Attention
« Que s’est-il passé ? »
N’essayez encore rien de changer. Remarquez, simplement.
Commencez par remarquer dans votre geste une chose qui, d’ordinaire, passe trop vite pour être saisie.
Posez le but à une distance que vous connaissez bien. Avant la série, le lanceur choisit sur la fiche du témoin une ligne que son partenaire observera.
Lancez six boules à environ la moitié de votre vitesse de bras habituelle : vos trois, puis trois autres. Après chaque lancer, marquez une pause et remarquez ce que vous avez senti avant de reprendre la boule suivante. N’essayez encore rien de changer.
La série finie, dites ce que vous avez remarqué avant que votre partenaire n’ajoute ce qu’il a vu. Puis échangez.
Essayez avec un autre partenaire et voyez s’il remarque la même chose.
Une mène plutôt que deux. Trois boules, puis on échange.
Changer une chose à la fois · /fr/preparer-une-seance/changer-une-chose/
| Minutes | 20 | 45 | 90 |
|---|---|---|---|
| Les boules en main avant les mots | 3 | 5 | 10 |
| Donnez-leur une chose à regarder | 2 | 5 | 5 |
| Travaillez-la à deux | 12 | 20 | 35 |
| Revenez au jeu | – | 10 | 25 |
| Finissez sur une chose | 3 | 5 | 15 |
- Deux sur une piste
- L’idéal.
- Trois ou quatre sur une piste
- Cela marche encore.
- Pas assez de pistes pour tout le monde
- Divisez le groupe. Une moitié fait l’exercice pendant que l’autre joue une partie, puis on échange.
Qu’avez-vous remarqué dans votre geste que vous n’aviez pas remarqué avant ?