Attention.
Remarquer sans corriger. La première semaine sert à observer — pas à réparer ce que l'on trouve.
Ce que l'on rejoue est ce que l'on retrouve.
— Habitude 01 · Le retour mental
Ce que l'on rejoue est ce que l'on retrouve.
— Habitude 01 · Le retour mental
Remarquer sans corriger. La première semaine sert à observer — pas à réparer ce que l'on trouve.
Ce que l'on rejoue est ce que l'on retrouve.
— Habitude 01 · Le retour mental
Assez lent pour voir. Six boules lancées avec intention enseignent plus que cent lancées dans la précipitation.
Assez lent pour remarquer. Assez régulier pour répéter.
— Habitude 02 · Le bras lent
Voir la trajectoire avant de lancer. Construire la forme dans l'esprit ; laisser le corps la délivrer.
L'essentiel du coup se joue avant que la boule ne quitte la main.
— Habitude 03 · Routine d'avant-lancer
Emmener le travail sur la piste. Les habitudes quittent l'entraînement pour entrer dans les parties.
Une séance devient un apprentissage quand on s'arrête pour la regarder.
— Habitude 04 · Carnet de séance
Laisser la routine faire son travail. Cesser de piloter chaque lancer ; laisser les habitudes porter.
Donner une tâche à l'esprit, puis laisser le corps lancer.
— La routine d'avant-tir
Regarder en arrière avant d'avancer. Ce qui a changé dans le jeu. Ce qui a changé dans la pensée. Ce que vous voulez garder. Ce qui compte pour vous est ce qui restera.
Ce que l'on répète avec soin commence à nous appartenir.
— Première partie, clôture
Le Journal de la Performance à la Pétanque est un carnet imprimé pour les joueurs de pétanque qui veulent que leur pratique tienne sur les vraies pistes, face aux nerfs de compétition et à la pression du match. Le Volume 1 n'est pas un livre d'exercices : c'est un cycle d'habitudes de six semaines avec suivis hebdomadaires, mots repères, carnets de séance et pages de bilan pour le point, le tir, les routines et le terrain devant vous.
Celui qui ouvre ma propre séance. Une page, imprimable — à emporter à votre prochaine séance.
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Envoyer une demande club →Ce journal est une aide précieuse pour les joueurs qui veulent progresser, un outil d'entraînement à ne pas manquer.— Mark N. Gay · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
« Pour les joueurs qui persévèrent, surtout les jours où le jeu se fait plus dur qu'il ne devrait. »
Le deuxième cycle reprend là où le premier s'arrête : pointer sous pression, tirer avec intention, lire la mène avant de choisir le coup. Rédaction en cours. Fin 2026.