Le Journal de la Performance à la Pétanque.
Six semaines. Cinq petites habitudes. Un cycle guidé pour les joueurs qui veulent prêter une attention plus fine à leur jeu.
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Broché · 148 pages, en anglais. Impression à la demande. Livraison mondiale, rapide.
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Pour les joueurs de pétanque qui veulent que l'entraînement compte le jour du match.
Le Journal de la Performance à la Pétanque est un carnet imprimé pour les joueurs de pétanque qui veulent que leur pratique tienne sur les vrais terrains, face aux nerfs de compétition et à la pression du match. Le Volume 1 n'est pas un livre d'exercices : c'est un cycle d'habitudes de six semaines avec suivis hebdomadaires, mots repères, carnets de séance et pages de bilan pour le point, le tir, les routines et le terrain devant vous.
- Un cycle d'entraînement pétanque de six semaines pour les joueurs qui jouent déjà et veulent une pratique plus délibérée.
- Des suivis hebdomadaires, mots repères, carnets de séance et bilans pour les soirées de club, la pratique solo et les semaines de compétition.
- Des routines d'avant-tir et routines mentales pour l'attention, la pression en match, le point, le tir et le terrain devant vous.
Le cycle de six semaines
- Semaine 01 Attention. Remarquer sans corriger. La première semaine sert à observer — pas à réparer ce que l'on trouve. Les articles de cette semaine →
- Semaine 02 Lenteur. Assez lent pour voir. Six boules lancées avec intention enseignent plus que cent lancées dans la précipitation. Les articles de cette semaine →
- Semaine 03 Arc. Voir la trajectoire avant de lancer. Construire la forme dans l'esprit ; laisser le corps la délivrer. Les articles de cette semaine →
- Semaine 04 Jeu. Emmener le travail sur le terrain. Les habitudes quittent l'entraînement pour entrer dans les parties. Les articles de cette semaine →
- Semaine 05 Confiance. Laisser la routine faire son travail. Cesser de piloter chaque lancer ; laisser les habitudes porter. Les articles de cette semaine →
- Semaine 06 · Clôture Bilan. Regarder en arrière avant d'avancer. Ce qui a changé dans le jeu. Ce qui a changé dans la pensée. Ce que vous voulez garder. Ce qui compte pour vous est ce qui restera. Les articles de cette semaine →
Avis Amazon
★★★★★
Stephen est un joueur de pétanque très accompli, au Royaume-Uni comme en France. Il a condensé le parcours qui a fait de lui le joueur qu’il est aujourd’hui en un journal facile à comprendre et à mettre en pratique. Sa méthode s’est affinée avec le temps et a été testée auprès de nombreux joueurs qui veulent progresser. Ce journal est conçu pour vous faire réfléchir à votre jeu : ce que vous ressentez, ce qui a marché et ce qui n’a pas marché. Pour vous encourager à regarder les choses objectivement, sans jugement, afin de progresser sur une période de six semaines d’entraînement. Achetez ce journal si vous voulez sérieusement améliorer votre jeu ET que vous êtes prêt à faire le travail nécessaire pour changer.— kevin orourke · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
★★★★★
Un formidable travail d’entraîneur, qui parle à ma façon de comprendre et d’apprendre le jeu. Bien construit, bien raisonné, il ramène votre technique à ses fondations pour vous laisser reconstruire, sans difficulté, quelque chose de fiable et sur quoi compter ! Vivement la suite— Matthew Dickie · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
★★★★★
Un très bon outil pour faire passer son jeu au niveau supérieur. Parfait pour tous les joueurs de boules.— Whyst · amazon.se · traduit du suédois
★★★★★
Un excellent outil pour suivre ses progrès à la pétanque et rester concentré, par un auteur qui connaît son sujet et le partage généreusement.— PeteW · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
★★★★★
J’adore mon journal de performance. J’apprécie beaucoup son découpage en six parties simples qui aident à rester concentré. Le fait de devoir noter ce que l’on « ressent » sur un coup a changé la donne pour moi. J’aime aussi les citations à la fin de chaque page. Je me sens vraiment plus confiant et plus clair dans mes intentions lorsque j’entre dans le cercle pour jouer mon coup. Je le recommande vivement 👌— Hassi Leverett · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
★★★★★
Ce journal est une aide précieuse pour les joueurs qui veulent progresser, un outil d'entraînement à ne pas manquer.— Mark N. Gay · amazon.co.uk · traduit de l'anglais
La série · Vols 01 — 08
- 01 Bâtir l'habitude ✓ Disponible maintenant
- 02 Affûter le tir ◐ En cours d'écriture
- 03 Tenir sous pression · En préparation
- 04 Jouer le terrain · En préparation
- 05 Tirer parti du concours · En préparation
- 06 Voir la situation · En préparation
- 07 Changer une seule chose · En préparation
- 08 Porter en avant · En préparation
Le Vol. 02 — Affûter le tir prend la suite des habitudes du Vol. 01 et paraît fin 2026. Commencez le premier cycle maintenant : vous l'aurez terminé avant sa sortie.
Encore hésitant ?
- Est-ce réservé aux joueurs avancés ?
- Non. C'est pour les joueurs qui jouent déjà et qui veulent rendre leur pratique plus délibérée.
- Faut-il plus de temps pour s'entraîner ?
- Non. Le travail est conçu autour de séances courtes et ordinaires, avec des habitudes assez petites pour tenir.
- Est-ce que ce n'est que de la théorie ?
- Non. Le journal vous propose une séquence pratique sur six semaines, des carnets de séance et des questions de bilan.